Тефтели из курицы

Состав:
филе курицы, лук репчатый, рис, соль, черный перец, чеснок сушёный.
Энергетическая ценность:
белки
12,9 гр.
жиры
5,8 гр.
углеводы
4,6 гр.
энергетическая-ценность
122,7 кКал.

Способ приготовления

тефтели получаются более нежными благодаря томатному соусу. Тефтели можно подавать как самостоятельное блюдо, а также с гарниром. Тефтели с рисом и подливкой запекаются в духовке, что делает их приготовление еще проще, а вкус намного вкуснее. Для приготовления подливы нужно смешать все входящие в состав ингредиенты: воду, томатный соус, сметану, майонез и муку. Добавить соль и перец по вкусу. Полученным соусом залить тефтели. Запекать тефтели с рисом и подливкой 30 минут при температуре 180-200 градусов.

335 

Тефтели из курицы
Нас можно найти тут:
г. Севастополь, ул. Маршала Геловани, 9А