Фрикадельки из индейки

Состав:
филе индейки, лук репчатый, соль, черный перец
Энергетическая ценность:
белки
22,4 гр.
жиры
4,1 гр.
углеводы
2 гр.
энергетическая-ценность
130,2 кКал.

Способ приготовления

суп с фрикадельками — это легкий, вкусный бульон с мясными шариками. В кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. В воду добавляем лавровый лист, соль/перец по вкусу. В кипящую воду кладём наши фрикадельки. Когда вода закипит и начнёт образовываться пена, её нужно снять при помощи шумовки или столовой ложки. Замороженные фрикадельки варим в течение 10 минут. Вынимаем фрикадельки из бульона. Картошку очистить и порезать любым удобным способом. Картошку в бульон, где варились фрикадельки. В суп можно добавлять при желании крупу, макароны. Заранее нарезанный лук и морковь обжариваем на сковороде с растительным маслом до полупрозрачного состояния или легкого золотистого цвета. Через 10 минут после того, как добавили картошку, добавляем обжаренные овощи и следом за ними фрикадельки. Добавляем заранее приготовленную зелень, мелко порезанную. Доводим суп до кипения и выключаем. Даём настояться 20-30 минут.

440 

Фрикадельки из индейки
Нас можно найти тут:
г. Севастополь, ул. Маршала Геловани, 9А